Qu'est-ce que le CrossFit ?

Le CrossFit

 Constamment varié

(différent à chaque fois)

 Mouvements fonctionnels

(comment on bouge au quotidien)

 Haute intensité

(fréquence cardiaque élevée)

Le CrossFit est un programme d’entrainement sport et santé conçu pour être constamment évolutif

Cela veut dire qu’à partir du moment ou vous vous impliquez, vous pouvez débuter quelque soit votre expérience ou votre niveau de forme