WOD : « Workout Of the Day », c’est l’entraînement du jour METCON : Séance spécifique orientée sur le travail d’endurance HALTERO : Séance spécifique aux techniques d’haltérophile GYM : Séance spécifique aux techniques de gymnastique et travail au poids de corps FORCE : Séance spécifique aux techniques de force athlétique FONDAMENTAUX : Initiation aux différents mouvements de base du CrossFit COMPETITEUR : Une séance pour les personnes qui souhaitent aller un peu plus loin